April 17, 2014

AnLeNe BoNe HeaLtH CHeCK

Assalamualaikum semua.. Korang pernah tak buat pemeriksaan ketumpatan tulang korang??? Aku ari Khamis minggu lepas masa pegi pasar malam, ada lalu kat satu kedai.. Sebelahnya ada lori Anlene.. Dalam ati ada promosi apa plak Anlene nih..

Apapun masa pegi tuh buat tak kisah lagi.. Masa nak balik ada singgah kat kedai tuh.. Jadinya kena lalu kat lori Anlene tuh laa.. Ingatkan dia orang just nak promote susu diaorang jer..Yelah dah tak tengok banner ngan mesin pemeriksaan ketumpatan tulang tuh..

Masa keluar dari kedai, tergerak ati laa nak singgah rasa susu diaorang.. Masa tuh baru tau diaorang ada buat untuk pemeriksaan ketumpatan tulang sekali.. Yelah umur dah cecah 30-an, paham2 jelah..Alaa free jer, apa salahnya check kan..




Mulanya dia tolong isi form untuk kita.. Lepas tuh dia akan suruh kita letak kaki kat alat macam kat bawah nih.. Alaa rasa macam kita letak kaki kat mesin urut..


Alat pemeriksaan ketumpatan tulang.. Gambar kredit dari Mr.Google..


Lepas tuh dah ada result untuk ketumpatan kaki kita.. Wahh tengok la result nih, nak kena minum susu banyak2 untuk tambah ketumpatan tulang.. 


Ni lah keputusannya.. Kurang memuaskan kerana hampir memasuki risiko tinggi  mendapat Osteoporosis..

Ni plak cartanya.. Umur 30-an nih makin susah untuk mengurangkan risiko mendapat Osteoporosis..


Nasib la lately ada jugak minum susu Dutch Lady gara2 nak tebus adiah.. Kalau tak, ntahnya berapa la bacaan ketumpatan tulang nih.. Hahaha..

Lepas tuh rembat jugak susu Anlene nih sepeket kecik, dapat bekas shaker.. Cantik jugak laa.. Tak rugi beli, setiap pembelian, akan dapat bekas shaker tuh..

Cute kan pek kecik susu Anlene nih.. Dah cuba guna dah pun bekas shaker tuh..


Ok laa, korang cubalah buat pemeriksaan ketumpatan tulang korang.. Yelah, umur makin bertambah, tulang makin kurang ketumpatannya..

Kena plak golongan wanita, lagi berisiko.. Mana taknya, bagi yang pernah mengandung dan bersalin, mau laa jugak kena kongsi kalsium ngan baby yang dikandung tuh.. Jadi mulai sekarang, rajin2 la minum susu sekurang2nya 2 gelas sehari..

Meh baca petua yang Anlena sarankan untuk kesihatan tulang..


1 Minum susu berkalsium tinggi seperti Anlene; 4 sudu x 2 gelas sehari (Minum susu lain pun tak dak masalah.. Minum jugak gara2 nak tebus adiah dari Dutch Lady.. Gegeh..)

2 Amalkan senaman menanggung berat badan seperti berlari, joging, berjalan dan aerobik (Hari2 ulang naik turun tangga ntah berapa kali.. Kalau pi mana2 parking keta jauh jugak.. Senaman jugak tuh.. Hahaha)

3  Hadkan minuman beralkohol dan berkafeina (Jarang minum minuman berkafein.. Kalau minum pun air kopi kalau time meeting laa.. Favourite Milo jer)

4 Sentiasa lakukan pemeriksaan kesihatan tulang (Dia orang cadangkan buat pemeriksaan setahun sekali)

5 Jumpa doktor anda jika ada pertanyaan atau persoalan mengenai kesihatan tulang (Itulah sebaik2nya kalau nak tau lebih lanjut ye)..



Produk Anlene bagi yang berumur 30 an cadangan perisa Anlene Regular, Anlene Chocolate dan Anlene Creamy Taste.. Yang rasa hari tuh ada perisa Chocolate ngan Creamy jer.. Dua2 okey.. Tapi untuk pek kecik tak de perisa Creamy..

Okey lah, banyak plak membebel kat sini ye.. Apapun jagalah tulang anda terutamanya wanita ye..



April 16, 2014

BauCar KFCH SdN. BhD.

Assalamualaikum semua.. Hujung bulan lepas opis kita orang ada anjurkan Mesyuarat Kelab Sukan dan Kebajikan.. Sekalilah bagi adiah untuk acara sukan baru nih.. Hadiah besa ja kali nih.. Dapat hamper jer..  Huhuhu..

Macam dulu2 ada jugak dapat tuala siap ada jahit lagi sukan apa bagi.. Apapun opis kami merangkul adiah yang paling banyak.. Minggu selepasnya kami buat kenduri hamper yang dapat sekali buat jamuan makan tengahari.. 

Jadilah kan, dari tak dak apa2.. Ermm bagi sesiapa yang hadir ke mesyuarat tersebuat akan dapat satu baucer dari kumpulan KFCH berharga rm10.. Ok lah tuh, apapun klu nak makan mau tambah lagi kewangan kan.. Kalau nak makan sorang cukup laa.. Ni sekali ngan kaum kerabat dua beradik tuh, mau bertambah nilainya.. Hehehe..



Baucar KFCH.. Masih di dalam simpanan.. Valid sehingga Mac tahun depan..


Rasanya nak bawak anak2 ke Rasamas plak kot.. Lama tak terjah Rasamas.. Yang lain baru ja terjah.. Apapun jadilah kan dari tak dapat apa langsung.. Tahun lepas dapat beg boleh boh alat solek apa tuh.. Menarik jugak.. 

Kali nih baucar ja.. Baucar pun baucar lah.. Asalkan rezeki kan.. Jangan banyak merungut.. Betul tak???



April 8, 2014

KL & ReMBaU

Assalamualaikum semua.. Entry sebelum nih tulis tak tau nak sumbat citer apa dalam nih kan??? Meh nak sumbat satu citer.. 

Tapi maaf lah gambar kureng, gara2 kamera bateri kong.. Lupa plak nak bawak charger.. Hp plak dah nama cap ayam, jadi kureng la snap gambar, sebab nanti susah nak transfer kuar..

Citernya begini.. Husband tetiba call suruh pegi ambik keta dari dia kat Kuala Lumpur.. Apapun cakap kat dia nak pikir dulu, yelah plan last minute la katakan.. Risau jugak kan.. Lastly petang ari Sabtu jenguk jugak tiket ke Kuala Lumpur.. 

Ingat nak ambik malam laa jam 8.30 malam.. Yelah sebab time pi terjah tiket pun dah kul 5.30 petang.. Sempat ke nak siap lagi, last kemas barang lagi.. Tapi penjual tiket kata sempat bas kul 7.30 malam, sebabnya dia kata bas selalu jalan kul 8 malam..

Okey, selepas beli tiket terjah teksi plak.. Dah settle bab teksi, kami balik bersiap laa.. Nasib la sempat jugak naik bas kul 7.30 malam.. Betul la diaorang kata kul 8 malam baru jalan.. Lewat jugak la sampai KL..

Okey la jugak bawak bebudak dua orang tuh naik bas.. Izzat penah jugak naik bas dalam 3 tahun lepas.. Kimie ja first time naik bas ekspress.. Dia punya seronok naik bas tak tau la nak kata.. Hehehe.. 

Hasrat nak bawak naik keretapi, tengok dia punya jadual apa semua dah penuh la orang booking.. Next time la tunggu keretapi laju ada kat sini dulu.. Sian kan kat anak2 tak pernah naik keretapi..

Berbalik pada citer kami, sampai sana area kul 1 pagi.. Kami stay kat Sky Ekspress Hotel.. Okey jugak la hotel dia, not bad.. Selesa la untuk yang nak singgah tido macam kami nih..



 Sempat lagi la berposing bebudak nih sebelum check out.. Hehehe.. Suka tengok telatah diaorang..


Esoknya (Ahad) kami ke Rembau, rumah hubby (rumah company).. Ambik kereta kat sana, keluar dari sana pun dah kul 4.30 petang.. Isi minyak penuh2, touch n go dah top up awai2 masa otw ke Rembau.. Apa lagi drive balik la ke Penang..

Ni first time okey drive sejauh nih sendiri.. Paling jauh penah drive pun KL jer.. Alhamdulillah smooth jer sepanjang perjalanan.. Cuma ada ujan skit masa nak kuar dari N9 dan area selepas Bukit Merah nak ke hentian Alor Pongsu..


Korang tau tak kul brapa sampai umah??? 12.15 pagi.. Okey la bagi yang first time drive jauh2 macam nih.. Rasa kalau selepas nih nak drive sejauh tuh rasa confident skit.. Memandangkan drive dah waktu nak malam, jadinya kurang laju laa.. Bawah 110km/j.. Stay bawak dalam 100km/j jer..


Alhamdulillah inilah pengalaman memandu dalam jarak yang jauh dan tiada masalah dalam perjalanan.. Cuma banyak kali jugak la benti betulkan urat2 dan anak2 nak ke toilet.. Bocor sungguh laa, kejap2 nak benti jer kejanya.. Hehehe..

Okeylah, terima kasih kerana sudi membaca entry nih.. In shaa Allah lepas nih kalau boleh nak letak entry yang banyak gambar skit.. Ada ke??? Ntah laa.. Tunggu..




Mr. PeaBoDY & SHeRMaN @ SuNSHiNe, BeRTaM

Assalamualaikum semua.. Memandangkan cuti sekolah baru nih tak de bawak anak2 ke mana2.. Jadinya hari Ahad terakhir cuti sekolah (30 Mac 2014) bawak diaorang pegi menonton wayang ye..

Lama dah dok survey jadual citer Mr. Peabody & Sherman nih.. Alhamdulillah dapat jugak bawak diaorang pegi tengok wayang citer nih..

Tengok jadual dalam internet citer nih nak tayang jam 4.45 petang.. Dah sampai sana, masa nak beli tiket, bertukar plak jam 5.15 petang.. Okey lah agak awal jugak la kan.. 

Dalam nak tunggu citer nih start jalan2 dulu la dalam Sunshine tuh.. Tetiba Kimie cakap nampak mak ngah (wife abang).. Turun eskelator tengok2 betol.. Terkejut jugak la sebab jauh datang shopping.. 

Apapun sempat jugak sembang macam2 sebelum diaorang balik.. Kami plak masih menanti tayangan filem tuh..


Okey la meh tengok sinopsis citer nih skit..



Mr. Peabody And Sherman

"Mr. Peabody And Sherman" ialah sebuah filem animasi komedi berdasarkan karakter dari "Peabody's Improbable History", iaitu sebuah segmen dari siri animasi televisyen 1960an bernama "The Rocky and Bullwinkle Show". Fokus filem ini ialah Mr. Peabody, seekor anjing yang boleh bercakap dan makhluk yang paling bijak di dunia. Dia mempunyai seorang manusia "peliharaan" bernama Sherman. Sherman menggunakan mesin merentas masa Mr. Peabody dan mengakibatkan bencana. Sekarang cuma mereka berdua yang mampu membaiki semua kesilapan Sherman sebelum dunia ini termusnah.

Klasifikasi: P13
Genre: Pengembaraan / Animasi / Kekeluargaan
Tarikh Tayangan: 20 Mac 2014
Bahasa: English
Pengedar: 20TH CENTURY FOX
Pengarah: Rob Minkoff
Pelakon: Ty Burrell, Max Charles



Meh tengok triller citer nih jugak..






Apapun best jugak la citer nih.. Happening jugak laa.. Anak2 dah ajak nak tengok citer Rio 2.. Masa nak tunggu filem nih ditayangkan ada iklan citer Rio 2.. In shaa Allah sayang nanti ibu bawakkan lagi ye.. Tak pe, dekat jer nak tengok wayang sekarang..

Okey la jumpa lagi di entry akan datang.. Ntah citer apa plak nak sumbat dalam nih.. Hehehe.. Jangan jemu2 menyinggah lagi ye..




April 7, 2014

ReuNioN @ PuLau PaNgKoR

Assalamualaikum semua.. Walaupun reunion nih dah berlalu, tapi aku nak kongsi jugek.. Yelah nilah reunion yang pertama kali kami aturkan buat bekas pelajar SMTK tahun 97/98.. Lama betulkan???

Penyertaan kali nih tak la ramai mana, mungkin merupakan julung kalinya kami anjurkan reunion nih.. Masih ada kekurangan yang perlu diperbaiki di reunion akan datang..

Apapun memang happening laa reunion kami nih.. Meh layan gambar sekitar reunion nih.. Gambar banyak cilok dari grup FB reunion kami..



Ni lah resort yang kami sewa ye.. Kat sini banyak resort ala2 mcm nih.. Smuanya dekat2 jer, sebelah menyebelah ja..


Inilah rupanya dari jalan masuk ke resort nih..



Pasang banner kat kawasan kami main sukaneka.. Kena lintas jalan untuk ke pantai nih..


Okey, meh kita jengah antara sukaneka yang telah berlangsung kat sini.. Kita mulakan acara couple (suami isteri) dulu ye..


Sukaneka ini dinamakan harta karun.. Cari jangan tak cari..



Antara barangan yang disorok dalam pasir.. Setiap bahan ada markah yang tersendiri.. Sapa yang mengutip paling banyak, dialah pemenangnya..



Acara biskut  panjang make love.. Makan sampai tinggal paling pendek ye..



Acara menyusu suami.. Sapa yang paling cepat abiskan air dalam bekas tuh dikira sebagai pemenang..


Meh kita tengok acara sukaneka lelaki plak ye..

 
Acara lawan lengan..



Acara sikat rambut.. Permainan nih sapa yang pegang sikat kena berusaha sedaya upaya untuk sikat rambut lawannya.. Orang yang nak kena sikat rambut plak kena berusaha menghalang lawannya menggunakan tangan dari kena sikat rambut. Lawak betul tengok kerenah mereka nih..



Acara kerusi muzik ye.. Macam2 kerenah boleh tengok acara lelaki nih.. Hehehe..



Acara nih ntah nak panggil acara apa.. Acara yang decide last minute.. Satu pasukan ada 5 org, seorang kena jerit perkataan pangkor sehinggalah seorang ahli pasukannya berjaya meletakkan bekas air melepasi tali yang ada.. Diulangi sehingga semua ahli pasukan berjaya lakukannya. Sekiranya gagal, perlu diulang semula untuk ahli yang gagal.. Hahaha..


Meh kita jengah acara wanita plak..


Cari gula2 dalam tepung.. Hahaha memang comot rupanya..



Kerusi muzik lagi..



Acara nih pun sama macam acara lelaki tadi.. Kena jerit pangkor tanpa henti sehingga ahli pasukan berjaya letak air mineral melepasi tali..


Meh kita jengah acara untuk kanak-kanak plak ye..


Khusyuknya bebudak nih dengar penerangan.. Cara main nih, sapa yang dapat cari selipar dia dulu adalah pemenang.  



Pilih mainan, pilih la mainan apa yang korang suka.. Semua adalah pemenang sebab dapat mainan sebagai adiah.. Hehehe..


Acara istimewa untuk para lelaki..


Acara tarik tali..



Macam2 aktiviti bebudak tuh semasa acara sukaneka dijalankan.. Meh jengah skit..








Nak tau apa benda dalam baldi kuning kecik tuh????


V

V

V



Umang-umang ye.. Banyak diaorang kutip.. Kimie sampai nak bawak balik.. Just bawak balik ke resort jer.. Nasib dia dengar cakap, hari nak balik dia tak bising nak usung bawak balik..


Meh jengah acara snorkeling plak.. Aktiviti bebas ye, sapa nak join silakan.. Harga untuk dewasa rm10, kanak-kanak rm8.. Ini harga untuk bot hantar dan ambik ye..



Semua yang join snorkeling nih..






Meh jengah acara makan2 kami plak..


Tengok Izzat tuh gaya orang yang kekenyangan.. Hehehe..



Ni control okey.. Tetiba ja member snap gambar nih.. Hahaha..


Melayan bebudak makan sebelum pagi sukaneka..



Member Armin Sani, nak surprise kan wife dia ngan buat birthday party..  Malam last acara nih..



Suasana malam akhir.. Semua berkumpul untuk acara kemuncak.. Meriah jer tengok malam last nih..


 

Sempat lagi Izzat karaoke.. Cer teka lagu apa yang dia nyanyi..


Hadiah acara sukaneka..


Adiah abah ye.. Acara lawan sikat..



Ni plak adiah Kimie.. Acara cari kasut..



 Meh adiah2 sekelian.. Kita berposing dulu sebelum kena proses.. Yelah nak naik feri mau nya kena bukak hamper2 nih, baru senang bawak.. Hehehe..


Okey lah malas nak letak tajuk gambar2 kat bawah nih.. Meh layan gambar2 semasa di pangkor.. Ambik skit ja, tak larat nak upload banyak2..



 Izzat melayan Daffa kat belakang tuh..



Sibuk ja nak pi bilik kawan.. Memang berkawan dari pi sampai balik.. Naik van pun nak duduk sekali..


Posing di pagi hari last sebelum nak balik.. Member no.3 dari kanan dah nak balik dulu.. Ni gambar member kelas KA 1 kecuali yang no.1 sebelah kanan ye (Armin Sani).. Dia nak posing jugak dengan kami.. Kelas kami yang paling ramai join reunion kali nih.. Harapnya reunion akan datang akan lebih ramai lagi..





Main2 dulu sementara nak tunggu van ambik nak balik..



Penuh van.. 1 van boleh la naik dalam 3 family.. Tengok la berapa banyak van yang nak kena ambik..Hehehe..




Tiga sekawan.. Hehehe..


Yang menariknya kat sana.. Meh tengok apa yang kami dapat tengok dari jarak dekat di waktu pagi..


Burung enggang banyak kat sini time pagi.. Kita boleh pergi dekat dengannya dengan syarat kena slow2 ye.. Nanti dia terkejut terbang plak..




Ni yang dekat resort kami.. Sori gambar masa bagi dia makan tak dak la plak..


Gambar anak2 yang sempat snap masa perjalanan balik..




Hadiah tukar2 hadiah yang dapat masa malam last kat sana..





Terima kasih Idham @ Cobain di atas hadiah iron nih.. Tak sangka nak dapat adiah nih.. Tunggu next reunion nak dapat adiah apa plak.. Next time nak prepair awai skit la untuk beli adiah.. Kali nih agak kalut skit.. Beli last minute..

Tunggu next reunion, tahun depan plak ye.. Tempatnya nanti baru boleh hebahkan, takut tak jadi plak kan.. Hehehe..





Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...